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Ce composé aide à augmenter naturellement les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est souvent appelée *l’hormone du bonheur* car elle joue un rôle clé dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de l’appétit.
Rhodiola rosea : régulateur adaptogène La rhodiola rosea est une plante adaptogène particulièrement efficace pour aider le corps à s'adapter aux situations de stress. Elle favorise la résilience en régulant les hormones du stress et en stabilisant l'humeur.