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Source : https://www.escapade-beaute.fr/denichez-les-tresors-de-la-nature-5-anxiolytiques-naturels-pour-lutter-contre-le-stress/

Ce composé aide à augmenter naturellement les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est souvent appelée *l’hormone du bonheur* car elle joue un rôle clé dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de l’appétit.

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Rhodiola rosea : régulateur adaptogène La rhodiola rosea est une plante adaptogène particulièrement efficace pour aider le corps à s'adapter aux situations de stress. Elle favorise la résilience en régulant les hormones du stress et en stabilisant l'humeur.